Beziehungs-Check

Vorname

Nachname

1. Seit wie vielen Jahren bist du in dieser Beziehung?

1.1 Wieviele Jahre davon empfandest du als gut?

1.2 Wieviele Jahre davon empfandest du als schwierig/unerfüllt?

2. Wie lange dauerten deine vorherigen wichtigen Beziehungen?

3. Was verbindet dich mit deinem/deiner Partner/in heute? Was ist gemeinsam?

4. Was ist ganz unterschiedlich? Was könnt ihr nicht teilen?

5. Was bist Du bereit dafür zu tun, damit die Liebe wieder fließen kann?

6. Was bist du nicht mehr bereit, zu tun, zuzulassen, auszuhalten?

7. Welche Grenze ziehst Du, um dich zu schützen und gut für Dich zu sorgen?

8. Welche Grenze bist du bereit für die Liebe zu überschreiten?

9. Wagst Du es, dich wieder zu nähern, dich neu einzulassen und zu öffnen – trotz allen Verletzungen und Enttäuschungen – trotz aller Wut und Traurigkeit?

10. Was hast Du schon unternommen, um weiterzukommen?

11. Was davon hat dir am meisten geholfen? Beschreibe.

12. Welche Schwierigkeiten konntest du dadurch nicht lösen?

Wenn wir dazu für dich eine Lösung haben, möchtest du diese? Wenn wir dazu für dich eine Lösung haben, möchtest du diese? Ja Nein

Wenn ja, bist du bereit, die Schritte, die zur Lösung führen, umzusetzen? Wenn ja, bist du bereit, die Schritte, die zur Lösung führen, umzusetzen? Ja Nein

Welche Sätze treffen für dich zu? Bitte markiere die Aussagen, die für dich zutreffen. Welche Sätze treffen für dich zu? Bitte markiere die Aussagen, die für dich zutreffen. Wir funktionieren gut miteinander – aber die Nähe ist weg. Wir wissen nicht mehr weiter. Wir haben uns nicht mehr viel zu sagen. Ich bin nur noch genervt. Sex gibt’s nicht oder fast nicht mehr. Ich fühle mich oft einsam neben meiner/m Partner/in. Ich fühle mich unverstanden. Ich bin so wütend auf meine/n Partner/in. Ich fühle mich ungeliebt. Wir sind kurz davor auseinander zu gehen. Eine/r ist notfallmässig bereits ausgezogen. Wir haben alles probiert – auch eine Paarberatung hat uns nicht weitergebracht. Wir verstehen uns nicht (mehr). Wir streiten endlos über Kleinigkeiten. Wir wissen nicht mehr, wie wir uns wieder näherkommen können. Wir sind trotzdem nicht bereit für ein Ende. Es gibt da eine Hoffnung... Da war mal eine Liebe und die ist noch nicht ganz erloschen. Wir haben viel erreicht – was nun? Ich dachte, ich kenne meine/n Partner, aber sie/ er ist mir auch fremd. Ich möchte herausfinden, wie wir unsere Herzen wieder füreinander öffnen können? Ich frage mich, wie ich ihr/ihm je wieder vertrauen kann? Ich bin so enttäuscht worden und weiss nicht, wie ich mich wieder einlassen kann. Ich weiss nicht, was uns noch verbindet? Wie kann ich ihm/ihr vergeben? Sind wir noch die Richtigen füreinander?